高知市ではじめる！安心子育てガイド

ご妊娠、ご出産おめでとうございます！

新しい家族を迎える準備は、喜びと共に「手続き」「お金」「日々の生活」への少しの不安も伴うかもしれませんね。

高知市は、豊かな自然と温かい人情に包まれた、子育てにぴったりの街です。この街で、初めての出産・育児に臨むパパ・ママが安心して子育てをスタートできるよう、現役ファイナンシャルプランナー兼Webライターである私が、高知市の地域事情を踏まえながら、役立つ情報をお届けします。

スマホでも読みやすいよう、大切な情報をギュッとまとめていますので、ぜひ最後までご覧くださいね。

高知市の出産・子育て支援手続き（一覧）
産前産後の「食事」と「時間」を大切に
子供の将来のための「お金」の話
家族みんなで、高知市での子育てを楽しもう！

高知市の出産・子育て支援手続き（一覧）

高知市には、妊娠中から出産後、そしてお子さんの成長に合わせて利用できる様々な支援制度があります。

まずは、特に重要な手続きを一覧でご紹介します。忘れずに申請して、賢く活用しましょう。

制度名	内容	対象者／備考
母子健康手帳	妊娠から出産、お子さんの成長記録、予防接種歴などを一冊で管理する大切な手帳です。様々な健診や手続きで必要になります。	妊娠届を提出した方交付時に保健師等による面談もあります。
出産育児一時金	出産にかかる経済的負担を軽減するため、健康保険から支給される一時金です。原則50万円が支給されます（令和5年4月1日以降の出産）。	健康保険に加入している方、または被扶養者医療機関への直接支払い制度の利用が便利です。
こども医療費助成制度	0歳から18歳までのお子さんの医療費（保険診療分）を助成する制度です。対象年齢や所得制限は自治体によって異なりますが、高知市は充実しています。	高知市に住民票がある、健康保険に加入しているお子さん通院・入院ともに助成対象となります。
児童手当	中学校修了までのお子さんを養育している方に支給される手当です。年齢や所得に応じて支給額が変わります。	中学校修了まで（15歳の誕生日後の最初の3月31日まで）のお子さんを養育している方所得制限があります。
産後ケア事業	出産後の心身の回復、育児不安の軽減を目的としたサービスです。高知市では宿泊型、通所型、訪問型があります。	出産後4か月未満の母子（特に心身の不調や育児不安のある方）利用日数や所得に応じた自己負担があります。

これらの制度について、さらに詳しい情報や最新情報は、高知市の公式サイトで確認できます。

手続きの担当部署なども記載されていますので、ぜひご活用ください。

高知市公式サイト（子育てページ）へ

産前産後の「食事」と「時間」を大切に

赤ちゃんとの生活が始まると、これまで当たり前だった時間の使い方が大きく変わります。特に産後のママは、出産による身体のダメージと慣れない育児で心身ともに疲弊しがちです。

パパもサポートに追われ、あっという間に時間が過ぎてしまうでしょう。

この時期に一番大切なのは、無理をしないこと。特に食事は、ママの回復とおっぱいの質、そして家族みんなの健康を支える大切な要素です。完璧を目指さず、上手に外部サービスに頼るのも賢い選択ですよ。

サービスの種類	メリット	こんな方におすすめ
食材宅配サービス	新鮮な食材が自宅に届き、買い物に行く手間が省けます。ミールキットを選べば、調理時間も大幅に短縮できます。	「安心・安全な食材を選びたいけれど、買い物に行く時間がない」「献立を考えるのが大変」というパパ・ママ。
食事宅配（弁当）サービス	調理済みの栄養バランスの取れたお弁当が届きます。温めるだけで食事ができ、最も手軽です。	「疲れて料理をする気力がない」「バランスの取れた食事が摂りたいが、手間はかけたくない」という方。
家事代行サービス	料理だけでなく、掃除や洗濯など、家事全般をサポートしてくれます。一時的に依頼することも可能です。	「料理以外の家事も手が回らない」「産後の回復に専念したい」という方。