高千穂で迎える新しい家族生活～出産・子育てガイド

新しい命を授かった皆さん、ご出産おめでとうございます！
神話と自然豊かな高千穂町で、かけがえのない時間を過ごされることでしょう。
初めての育児には、喜びとともに、お金や手続き、毎日の食事など、さまざまな不安がつきものかもしれませんね。

でもご安心ください。
地域に根ざした私たちファイナンシャルプランナーが、高千穂町での子育てを安心して楽しめるよう、具体的な情報と温かいサポートをお届けします。
スマホでも読みやすいように、大切な情報を分かりやすくまとめていますので、ぜひ最後までご覧ください。

高千穂町の出産・子育て支援手続き（一覧）

高千穂町では、子育て世代を応援するための様々な制度が用意されています。
特に重要な手続きを、以下の表にまとめました。早めに内容を確認し、賢く活用しましょう。

制度名	内容	対象者	窓口
母子健康手帳	妊娠届出を提出すると交付される、健診や予防接種の記録、大切な情報源です。	全ての妊婦さん、赤ちゃん	高千穂町役場健康福祉課
出産育児一時金	健康保険から出産費用の一部として50万円（令和5年4月より）が支給されます。	健康保険加入者またはその被扶養者	加入している健康保険組合など
子どもの医療費助成	中学卒業までの子どもの医療費（保険診療分）を助成し、窓口負担を軽減します。	高千穂町に住所がある中学卒業までの子ども	高千穂町役場健康福祉課
乳幼児健康診査	定期的な健診で、お子さんの成長と健康状態を無料で確認できます。	乳幼児	高千穂町役場健康福祉課
予防接種	定められた期間内に定期予防接種を無料で受けることができます。スケジュールを確認しましょう。	乳幼児・児童	高千穂町役場健康福祉課

これらの制度以外にも、様々なサポートがありますので、まずは町の公式サイトを確認することをおすすめします。

妊娠中から産後にかけては、ママの体が大きく変化し、精神的にも不安定になりやすい時期です。
赤ちゃんのお世話で手一杯になり、自分の食事や睡眠がおろそかになりがちですが、無理は禁物です。

パパも積極的に協力し、家事や育児の負担を分担することが大切。
外部サービスを上手に活用して、少しでも自分たちの時間や心のゆとりを作りましょう。

サービスの種類	メリット	活用例
食材宅配サービス	新鮮な食材が自宅に届き、買い物に行く手間と時間を削減できます。献立の悩みも軽減され、バランスの取れた食事が取りやすくなります。	忙しい共働き夫婦、買い物に行くのが大変な時期のママ、離乳食の準備に。
冷凍弁当・おかず宅配	温めるだけで食事が完成するため、産前産後の体調が優れない時や、赤ちゃんの世話で手一杯の時でも、手軽に栄養が摂れます。	産後すぐのママ、パパ、体調がすぐれない家族全員、非常時のストックとして。