稚内市版｜在宅介護を無理なく続けるコツ。制度と便利サービス

親御さんの年齢を重ね、介護が必要になるかもしれない。そんな状況に直面し、戸惑いや不安を感じていらっしゃるかもしれません。

「これからどうすれば良いのだろう…」と、一人で抱え込まなくても大丈夫です。まずは、介護保険制度を頼ってみましょう。稚内市には、在宅介護をサポートする様々な制度やサービスがあります。

介護の第一歩！稚内市役所での「要介護認定」の申請手続き

介護サービスを利用するためには、まず稚内市で「要介護認定」を受ける必要があります。これは、介護保険サービスを利用するために必要な手続きです。

要介護度に応じて、利用できるサービスの種類や回数が変わります。

届出名	場所	必要なもの
要介護・要支援認定申請	稚内市役所高齢者福祉課 (または支所)	介護保険被保険者証、主治医の情報 (病院名・医師名など)

「地域包括支援センター」は、高齢者の方やそのご家族の様々な相談に応じる、地域の「よろず相談所」です。介護に関する悩みはもちろん、健康や福祉、医療に関することなど、どんなことでも気軽に相談できます。

専門の相談員が、親身になって話を聞き、適切なアドバイスや情報提供を行ってくれます。

要介護認定の結果が出たら、介護サービス計画（ケアプラン）を作成する必要があります。このケアプラン作成をサポートしてくれるのが、「ケアマネジャー（介護支援専門員）」です。

地域包括支援センターに相談することで、あなたにぴったりのケアマネジャーを紹介してもらえます。

ケアマネジャーは、ご本人やご家族の希望を聞きながら、必要なサービスを組み合わせたケアプランを作成します。サービス事業者との連絡調整なども行ってくれるので、安心して介護サービスを利用できます。

在宅介護で最も負担になることの一つが、「毎日の食事」です。買い物、調理、後片付け…毎日となると、時間も体力も必要になります。

しかし、無理をして家族が疲れてしまっては、介護も長続きしません。

栄養バランスの取れた「配食サービス（宅配弁当）」を賢く活用しましょう。プロが作った美味しいお弁当を自宅まで届けてくれるので、食事の準備時間を大幅に短縮できます。

頑張りすぎずに、利用できるサービスは積極的に利用することが、在宅介護を無理なく続ける秘訣です。

🍱 毎日の介護食作り、頑張りすぎていませんか？

栄養バランスの取れたお弁当なら、温めるだけですぐ食卓へ。介護する方の負担を減らし、笑顔で過ごす時間を作りましょう。

介護を行う上で、安全な環境を整えることは非常に重要です。介護ベッドやポータブルトイレなどを設置するためには、ある程度のスペースが必要になります。

また、転倒事故を防ぐために、室内の整理整頓は欠かせません。

不要な家具や荷物は思い切って処分し、移動しやすいように動線を確保しましょう。つまずきやすい場所には、滑り止めマットなどを敷くのも効果的です。

🛌 介護ベッドを置くスペース、ありますか？

在宅介護を始める前に、不要な家具や荷物を片付けて、安全で広々とした介護環境を整えましょう。プロにお任せなら即日スッキリ！

介護は決して一人で抱え込むものではありません。「介護はチーム戦」です。稚内市には、在宅介護をサポートする様々なサービスや専門家がいます。

困ったときは、遠慮なく地域包括支援センターやケアマネジャーに相談してください。そして、便利なサービスやプロの力を借りながら、無理なく在宅介護を続けていきましょう。応援しています！