六ヶ所村版：在宅介護を無理なく続けるコツと制度

親御さんの年齢を重ねるにつれて、介護が必要になるかもしれない。そんな不安を感じているのではないでしょうか？

今まで元気だった親御さんの老いを感じると、戸惑う気持ちもあるかもしれません。

でも、一人で抱え込まなくて大丈夫です。まずは介護保険制度を頼ってみましょう。

六ヶ所村には、在宅介護をサポートしてくれる様々な制度やサービスがあります。

介護の第一歩！六ヶ所村役所での「要介護認定」の申請手続き

介護サービスを利用するためには、まず六ヶ所村で「要介護認定」を受ける必要があります。

これは、どの程度介護が必要かを判断するための大切な手続きです。

申請は、ご本人またはご家族が行うことができます。

届出名	場所	必要なもの
要介護・要支援認定申請	六ヶ所村役場　高齢者福祉課	介護保険被保険者証、主治医の情報（病院名・医師名）、印鑑（認印可）

六ヶ所村には、介護に関するあらゆる相談に乗ってくれる「地域包括支援センター」があります。

ここは、介護の悩みに関する「よろず相談所」のような存在です。

介護保険の申請方法から、利用できるサービス、日々の介護の悩みまで、気軽に相談できます。

地域包括支援センターでは、ケアマネジャー（介護支援専門員）を紹介してくれます。

ケアマネジャーは、介護を必要とする方の状況に合わせて、最適な介護プランを作成してくれる専門家です。

介護保険サービスを利用するには、ケアマネジャーに介護サービス計画（ケアプラン）を作成してもらう必要があります。

ケアマネジャーは、ご本人やご家族の希望を聞きながら、生活状況や身体状況を詳しく把握します。

その上で、利用できる介護サービスを提案し、最適なケアプランを作成してくれます。

ケアプラン作成後も、定期的に状況を確認し、必要に応じてプランを修正してくれます。

在宅介護で最も負担になることの一つが、毎日の食事の準備（買い物、調理、片付け）です。

特に、介護が必要な方が食事制限をされている場合や、調理が難しい場合は、食事の準備が大きな負担になります。

頑張りすぎずに、栄養バランスの取れた「配食サービス（宅配弁当）」を活用するのが賢い選択です。

六ヶ所村にも、様々な配食サービスがありますので、ぜひ検討してみてください。

🍱 毎日の介護食作り、頑張りすぎていませんか？

栄養バランスの取れたお弁当なら、温めるだけですぐ食卓へ。介護する方の負担を減らし、笑顔で過ごす時間を作りましょう。

在宅介護を行う上で、安全な生活環境を整えることは非常に重要です。

介護ベッドやポータブルトイレなどを設置するためには、ある程度のスペースが必要になります。

また、転倒事故を防ぐためにも、部屋の中の不要な家具や荷物を処分し、安全な動線を確保することが大切です。

つまずきやすい場所にはマットを敷いたり、手すりを設置したりするのも効果的です。

可能であれば、専門業者に依頼して、バリアフリー化を検討するのも良いでしょう。

🛌 介護ベッドを置くスペース、ありますか？

在宅介護を始める前に、不要な家具や荷物を片付けて、安全で広々とした介護環境を整えましょう。プロにお任せなら即日スッキリ！

介護は決して一人で抱え込むものではありません。「介護はチーム戦」です。

六ヶ所村には、介護をサポートしてくれる様々な制度やサービスがあります。

ご家族だけで全てを背負わず、積極的に地域の資源や専門家の力を借りてください。

大変な時期ではありますが、無理せず、ご本人もご家族も笑顔で過ごせるよう、応援しています。