東大和市シニア向け老後ガイド：免許返納後の宅食と安心生活

東大和市にお住まいの皆様、そしてそのご家族の皆様へ。年齢を重ねるごとに変化する生活の中で、少しでも安心して、そして快適に毎日を送っていただけるよう、このガイドがお手伝いできれば幸いです。

このガイドでは、運転免許の自主返納、買い物支援としての宅食サービス、生前整理、地域コミュニティへの参加といった、シニアライフを豊かにする様々な情報をご紹介します。

決断の時！東大和市での運転免許の自主返納

運転免許の自主返納は、ご自身の安全だけでなく、周囲の安全を守るための大切な決断です。東大和市では、自主返納を支援する制度があります。

手続きは以下の場所で行うことができます。

届出名	場所（管轄の警察署等）	必要なもの
運転免許の自主返納	東大和警察署交通課	運転免許証、印鑑
運転経歴証明書の申請	東大和警察署交通課	運転免許証（または返納証明書）、印鑑、申請手数料

免許を返納すると、毎日の買い物に不便を感じる方もいらっしゃるかもしれません。そんな時に便利なのが、配食サービス（宅食）です。

スーパーへ行く負担
- 重い荷物を持つのが大変
- 移動に時間がかかる
- 悪天候時の外出が困難
配食サービス（宅食）のメリット
- 自宅まで届けてくれるので、買い物の手間が省ける
- 栄養バランスの取れた食事が摂れる
- 安否確認サービスと連携している場合もある

様々な宅食サービスを比較検討し、ご自身に合ったサービスを選びましょう。

🍱 買い物や料理の手間を省く「健康宅配弁当」

免許返納後、スーパーまで行くのが大変になっていませんか？栄養士が監修した美味しいお弁当を、ご自宅まで直接お届けします。

生前整理は、残された家族のためだけでなく、これからの人生をより豊かにするために行うものです。早めに始めることで、心にゆとりを持って整理を進めることができます。

**ステップ1：整理する物のリストアップ**
まずは、家にあるものを全てリストアップします。カテゴリー分けすると整理しやすくなります。（例：衣類、書籍、家具、貴重品など）
**ステップ2：必要なもの、不要なものに分類**
リストアップしたものを、「必要なもの」「不要なもの」「保留」の3つに分類します。判断に迷うものは一旦「保留」にしておきましょう。
**ステップ3：不要なものの処分方法を検討**
不要なものは、リサイクルショップに売る、寄付する、処分するなど、適切な方法で処分します。大量にある場合は、不用品回収業者に依頼するのも一つの方法です。
**ステップ4：貴重品や重要書類の整理**
預金通帳、保険証書、不動産関係の書類など、貴重品や重要書類はまとめて保管場所を決めておきましょう。エンディングノートを作成し、財産の情報を記載しておくのも良いでしょう。
**ステップ5：思い出の品の整理**
写真や手紙など、思い出の品は時間をかけてゆっくりと整理しましょう。デジタル化して保存するのもおすすめです。

📦 体が動くうちに！実家の片付け・生前整理

使わない家具や家電が、家の中の転倒事故の原因に。元気なうちにプロに任せて、スッキリ安全な住まいを作りましょう。