在宅介護を無理なく！制度とサービス活用ガイド

親御さんの年齢を重ねるにつれて、介護が必要になるかもしれません。初めての経験で、何から始めたら良いのか戸惑うのは当然です。

でも、一人で抱え込まなくて大丈夫です。まずは、利用できる制度を知り、頼れるサービスを活用していきましょう。江戸川区には、親御さんとご家族を支えるための様々な支援があります。

介護の第一歩！江戸川区役所での「要介護認定」の申請手続き

介護サービスを利用するためには、まず江戸川区で「要介護認定」を受ける必要があります。これは、どの程度の介護が必要かを判断するための手続きです。

申請は、ご本人またはご家族が行うことができます。認定結果に応じて、利用できるサービスや支援の内容が決まります。

届出名	場所	必要なもの
要介護・要支援認定申請	江戸川区役所高齢者福祉課、またはお近くの事務所	介護保険被保険者証、主治医の情報（病院名・医師名）、印鑑（認印可）

「地域包括支援センター」は、江戸川区にお住まいの高齢者やそのご家族をサポートする、介護に関する総合相談窓口です。

介護の悩みだけでなく、健康や生活に関することなど、どんなことでも気軽に相談できます。いわば、介護の「よろず相談所」です。

地域包括支援センターでは、専門の相談員（ケアマネジャーなど）が、親身になって話を聞いてくれます。ケアマネジャーは、介護保険サービスを利用するためのケアプランを作成してくれる、頼りになる存在です。

ご本人やご家族の状況に合わせて、最適なサービスを提案してくれます。介護プランは、定期的に見直すことも可能です。

在宅介護で最も負担が大きいと感じるのが、毎日の食事の準備ではないでしょうか。買い物、調理、後片付け…時間も体力も消耗します。

頑張りすぎてしまうと、介護者自身が疲れてしまい、共倒れになりかねません。無理せず、便利なサービスを活用しましょう。

栄養バランスが取れたお弁当を自宅まで届けてくれる「配食サービス」は、在宅介護の強い味方です。江戸川区内にも、様々な配食サービスがあります。

温めるだけで食べられるので、調理の手間が省けます。アレルギー対応や、カロリー制限など、個別のニーズに対応してくれるサービスもあります。

🍱 毎日の介護食作り、頑張りすぎていませんか？

栄養バランスの取れたお弁当なら、温めるだけですぐ食卓へ。介護する方の負担を減らし、笑顔で過ごす時間を作りましょう。

在宅介護では、安全な生活空間を確保することも重要です。介護ベッドやポータブルトイレなどを設置するためには、ある程度のスペースが必要になります。

また、転倒事故を防ぐためには、部屋の中の整理整頓が欠かせません。不要な家具や荷物は処分し、歩きやすい動線を確保しましょう。

つまずきやすい場所には、滑り止めマットなどを敷くのも効果的です。明るさを確保することも、転倒予防につながります。

🛌 介護ベッドを置くスペース、ありますか？

在宅介護を始める前に、不要な家具や荷物を片付けて、安全で広々とした介護環境を整えましょう。プロにお任せなら即日スッキリ！

介護は決して一人で抱え込むものではありません。まるでチーム戦のように、家族、友人、専門家、そして便利なサービスと協力して進めていくものです。

辛い時は、遠慮なく周りの人に頼ってください。江戸川区には、皆様をサポートするための様々な制度やサービスがあります。上手に活用して、無理のない在宅介護を実現しましょう。