下條村シニア向け：免許返納後の安心老後生活ガイド

下條村にお住まいの皆様、そしてご家族の皆様へ。年齢を重ねることは、新たな発見と充実した日々を送るチャンスでもあります。このガイドでは、免許返納後の生活、健康維持、生前整理、地域コミュニティへの参加など、下條村で安心して豊かなシニアライフを送るための情報をお届けします。

共に、これからの人生をより豊かに、そして安心して過ごせるように、一歩ずつ準備をしていきましょう。

決断の時！下條村での運転免許の自主返納

運転免許の自主返納は、ご自身の安全だけでなく、地域全体の安全にも繋がる大切な決断です。加齢に伴い、判断力や運転技能が低下することは自然なことです。無理な運転を避け、安全な生活を送るために、自主返納を検討してみましょう。

自主返納の手続きは、下條村を管轄する警察署または運転免許センターで行うことができます。手続きに必要なものを持参し、窓口で申請を行ってください。

届出名	場所	必要なもの
運転免許の自主返納	飯田警察署交通課または飯田免許センター	運転免許証、印鑑（認印可）

免許を返納すると、買い物に行くのが難しくなるかもしれません。特に、下條村のような地域では、スーパーまでの距離が遠い場合もあります。そんな時に便利なのが「宅食」サービスです。

宅食は、栄養バランスの取れた食事を自宅まで届けてくれるサービスです。買い物に行く手間が省けるだけでなく、栄養面でも安心して食事を楽しむことができます。

🍱 買い物や料理の手間を省く「健康宅配弁当」

免許返納後、スーパーまで行くのが大変になっていませんか？栄養士が監修した美味しいお弁当を、ご自宅まで直接お届けします。

生前整理は、ご自身の持ち物や財産を整理し、これからの人生をより快適に過ごすための準備です。また、ご家族への負担を減らすことにも繋がります。元気なうちに少しずつ始めるのがおすすめです。

実家の片付けは、思い出の品々を整理し、住みやすい環境を整えるための大切な作業です。不要なものを処分することで、安全な生活空間を確保することができます。

**ステップ1：整理する物のリストアップ**
家の中にある物を全てリストアップします。カテゴリー分けすると整理しやすくなります（例：衣類、書籍、家具、家電など）。
**ステップ2：要る物、不要な物の仕分け**
リストアップした物を、「要る物」「不要な物」「保留」の3つに仕分けます。「要る物」は、今後も使用するもの。「不要な物」は、処分するもの。「保留」は、判断に迷うものです。
**ステップ3：不要な物の処分方法の検討**
「不要な物」の処分方法を検討します。リサイクルショップに売る、寄付する、粗大ゴミとして処分するなど、様々な方法があります。
**ステップ4：「保留」の物の再検討**
一定期間後、「保留」の物を再度検討します。本当に必要なものか、不要なものかを判断します。
**ステップ5：整理整頓**
「要る物」を整理整頓します。収納場所を決め、使いやすいように配置します。

📦 体が動くうちに！実家の片付け・生前整理

使わない家具や家電が、家の中の転倒事故の原因に。元気なうちにプロに任せて、スッキリ安全な住まいを作りましょう。