志摩市版：介護保険と在宅介護を賢く使うガイド

親御さんの年齢を重ねるにつれて、介護が必要になるかもしれない。そんな不安を感じていませんか？

今まで当たり前にできていたことが難しくなっていく姿を見るのは、とてもつらいものです。

でも、一人で抱え込まなくて大丈夫。まずは介護保険制度を頼ってみましょう。志摩市には、あなたとご家族を支える様々なサービスがあります。

介護の第一歩！志摩市役所での「要介護認定」の申請手続き

介護保険サービスを利用するには、まず志摩市で「要介護認定」を受ける必要があります。

これは、どの程度の介護が必要かを判断するための大切な手続きです。

申請は、ご本人またはご家族が行うことができます。

届出名	場所	必要なもの
要介護・要支援認定申請	志摩市役所高齢者福祉課、または各支所	介護保険被保険者証、主治医の情報（病院名・医師名）、印鑑（認印可）

申請について不明な点があれば、高齢者福祉課に問い合わせましょう。

志摩市には、介護に関する様々な相談ができる「地域包括支援センター」があります。

ここは、介護の悩みなら何でも相談できる「よろず相談所」のような存在です。

介護保険の申請方法から、利用できるサービス、日々の介護の悩みまで、気軽に相談できます。

地域包括支援センターでは、ケアマネジャー（介護支援専門員）を紹介してもらえます。

ケアマネジャーは、介護が必要な方の状況に合わせて、最適な介護プランを作成してくれる専門家です。

ケアマネジャーは、ご本人やご家族の希望を聞きながら、介護サービスの種類や利用頻度などを盛り込んだ介護プランを作成します。

作成されたプランに基づいて、デイサービスや訪問介護などのサービスを利用することができます。

在宅介護で最も負担になることの一つが、毎日の食事の準備です。

買い物、調理、片付け…これらの作業は、介護をする方にとって大きな負担となります。

頑張りすぎず、栄養バランスの取れた「配食サービス（宅配弁当）」を活用するのが賢い選択です。

志摩市には、高齢者向けの配食サービスを提供している事業者がいくつかあります。

これらのサービスを利用することで、食事の準備にかかる時間と労力を大幅に削減できます。

🍱 毎日の介護食作り、頑張りすぎていませんか？

栄養バランスの取れたお弁当なら、温めるだけですぐ食卓へ。介護する方の負担を減らし、笑顔で過ごす時間を作りましょう。

在宅介護を行う上で、安全な環境を整えることは非常に重要です。

介護ベッドやポータブルトイレを設置するためには、ある程度のスペースが必要になります。

また、転倒事故を防ぐためには、室内の整理整頓が欠かせません。

不要な家具や荷物を処分し、広々とした動線を確保しましょう。

段差をなくしたり、手すりを設置するなどの工夫も有効です。

🛌 介護ベッドを置くスペース、ありますか？

在宅介護を始める前に、不要な家具や荷物を片付けて、安全で広々とした介護環境を整えましょう。プロにお任せなら即日スッキリ！

介護は決して簡単なことではありませんが、決して一人で抱え込まないでください。

介護は「チーム戦」です。志摩市には、あなたとご家族を支える様々なサービスや専門家がいます。

便利なサービスやプロを頼りながら、無理なく、そして安心して介護を続けていきましょう。