国東市版：在宅介護を無理なく続けるコツと制度

親御さんの年齢を重ねるにつれて、介護が必要になるかもしれません。初めてのことで、何から始めたら良いか分からず、不安に感じていませんか？

国東市には、介護に関する様々なサポート体制があります。一人で抱え込まず、まずは制度を頼ってみましょう。この記事では、国東市で在宅介護を始めるにあたって知っておくべき情報をお伝えします。

介護の第一歩！国東市役所での「要介護認定」の申請手続き

介護保険サービスを利用するためには、まず国東市に「要介護認定」の申請を行う必要があります。要介護度によって利用できるサービスや自己負担額が変わってきます。

申請は、ご本人またはご家族が行うことができます。申請後、市から調査員が訪問し、聞き取り調査が行われます。

届出名	場所	必要なもの
要介護・要支援認定申請	国東市役所高齢者福祉課、または各総合支所	介護保険被保険者証、印鑑、主治医の情報（病院名・医師名）

地域包括支援センターは、高齢者の皆様が住み慣れた地域で安心して暮らせるよう、様々な相談に対応する「よろず相談所」です。

介護に関する悩みはもちろん、健康や福祉、医療に関することなど、どんなことでも気軽に相談できます。国東市内には複数の地域包括支援センターがあります。

地域包括支援センターでは、ケアマネジャー（介護支援専門員）を紹介してくれます。ケアマネジャーは、介護が必要な方の状況に合わせて、最適な介護サービス計画（ケアプラン）を作成する専門家です。

ケアマネジャーは、ご本人やご家族の希望を聞きながら、どのようなサービスが必要か、どれくらいの頻度で利用するかなどを検討し、ケアプランを作成します。ケアプランに基づいて、様々な介護サービスを利用することができます。

在宅介護で最も負担になることの一つが、毎日の食事の準備です。買い物、調理、後片付け…毎日となると、時間も労力もかかります。

特に、介護する方も高齢の場合や、仕事を持っている場合は、食事の準備が大きな負担になることがあります。無理をして体調を崩してしまっては、元も子もありません。

そこでおすすめしたいのが、栄養バランスの取れた「配食サービス（宅配弁当）」の活用です。国東市内でも様々な事業者が、高齢者向けの配食サービスを提供しています。

配食サービスを利用することで、食事の準備にかかる時間と労力を大幅に減らすことができます。また、栄養バランスも考慮されているので、安心して利用できます。

🍱 毎日の介護食作り、頑張りすぎていませんか？

栄養バランスの取れたお弁当なら、温めるだけですぐ食卓へ。介護する方の負担を減らし、笑顔で過ごす時間を作りましょう。

在宅介護を行う上で、安全な環境を整えることは非常に重要です。介護ベッドやポータブルトイレなどを設置するためには、ある程度のスペースが必要になります。

また、転倒事故を防ぐためには、部屋の中の不要なものを片付け、歩きやすい動線を確保することが大切です。特に、高齢者はちょっとした段差や障害物につまずきやすいので、注意が必要です。

不要な家具や荷物を処分したり、配置を変えたりすることで、安全で快適な介護環境を作ることができます。もし、自分たちだけでは片付けが難しい場合は、専門業者に依頼することも検討しましょう。

🛌 介護ベッドを置くスペース、ありますか？

在宅介護を始める前に、不要な家具や荷物を片付けて、安全で広々とした介護環境を整えましょう。プロにお任せなら即日スッキリ！

介護は決して一人で抱え込むものではありません。国東市には、様々な介護サービスや支援制度があります。

地域包括支援センターやケアマネジャーなど、専門家を頼りながら、無理のない介護を続けましょう。そして、時には休息を取り、自分の時間も大切にしてください。

介護は「チーム戦」です。家族だけで背負わず、便利なサービスやプロを頼って、より良い介護生活を送りましょう。