荒川区で安心スタート！初めての出産・子育てガイド

新米パパ・ママの皆さん、ご懐妊おめでとうございます！

新しい家族を迎える喜びと同時に、初めての出産・子育てには「これで大丈夫かな？」と、たくさんの期待と少しの不安が入り混じることでしょう。

ご安心ください。東京都荒川区は、そんな皆さんの新しい生活を全力でサポートしてくれる温かい街です。

地域事情に精通したファイナンシャルプランナー兼Webライターとして、荒川区での出産・子育てがスムーズで楽しいものになるよう、役立つ情報をお届けします。

荒川区の出産・子育て支援手続き（一覧）
産前産後の「食事」と「時間」を大切に
子どもの将来のための「お金」の話

荒川区の出産・子育て支援手続き（一覧）

まずは、出産・子育てを始めるにあたって知っておきたい主要な手続きについて見ていきましょう。

荒川区では、子育て世帯を応援するための様々な制度が用意されています。

制度名	内容	対象者・ポイント
母子健康手帳	妊娠中の経過や子どもの成長・予防接種の記録など、母子の健康状態を記録する大切な手帳です。	妊娠がわかったら、早めに荒川区の窓口（保健所、健康推進課など）で交付を受けましょう。面談や情報提供も受けられます。
出産育児一時金	出産にかかる費用の負担を軽減するための制度です。一児につき50万円（令和5年4月1日以降）が支給されます。	健康保険に加入している方、またはその被扶養者。医療機関に直接支払われる制度もあります。
子どもの医療費助成（マル乳・マル子医療証）	乳幼児や義務教育就学中の子どもの医療費（保険診療自己負担分）を助成する制度です。所得制限があります。	荒川区に住民票がある、0歳から義務教育就学前・就学中の子どもが対象。自己負担額が軽減されます。
乳幼児健康診査	お子さんの発育・発達を確認するための健診です。無料で受けられます。	荒川区に住民票がある、乳幼児が対象。月齢に応じて、決められた時期に受診します。
妊娠・出産支援面接（伴走型相談支援）	妊娠中から出産後まで、保健師などが継続的に相談に乗り、必要な情報提供や支援を行います。	荒川区に住民票がある妊婦。面談実施後、出産応援ギフト・子育て応援ギフトも支給されます。

荒川区公式サイト（子育てページ）へ

※上記は主要な制度の一部です。詳細は荒川区公式サイトをご確認ください。

産前産後の「食事」と「時間」を大切に

慣れない育児が始まると、「毎日があっという間」と感じる方も多いでしょう。

特に、産前産後のデリケートな時期は、心身ともに無理は禁物です。

食事の準備や家事に時間を取られすぎず、赤ちゃんとの時間やご自身の休息をしっかり確保することが、何よりも大切になります。

そんな時におすすめしたいのが、外部サービスの賢い活用です。

例えば、食材宅配サービスは、買い物に行く手間を省き、栄養バランスの取れた食事をサポートしてくれます。

サービスの種類	活用メリット	こんな方におすすめ
食材宅配サービス	・買い物に行く時間・労力を削減・新鮮な食材が自宅に届く・ミールキットで時短調理が可能	・産前産後で外出が難しい方・献立を考えるのが大変な方・栄養バランスの取れた食事を摂りたい方
家事代行サービス	・掃除、洗濯、料理などをプロに任せられる・夫婦の負担を大幅に軽減	・家事に手が回らないと感じる方・休息時間を確保したい方・産後の体調回復に集中したい方
一時預かり・ベビーシッター	・短時間でも夫婦の時間を作れる・美容院や病院など、自分自身の用事を済ませられる	・育児から少し離れてリフレッシュしたい方・夫婦二人でゆっくり過ごす時間が欲しい方・育児疲れを感じている方