南丹市で安心子育て！パパママ応援ガイド

お父さん、お母さん、ご懐妊おめでとうございます！

南丹市での新しい家族のスタート、心からお祝い申し上げます。

これから始まる子育ての日々に、
喜びや楽しみだけでなく、少しの不安も感じていらっしゃるかもしれませんね。

でも、どうぞご安心ください。

豊かな自然に囲まれた南丹市は、

子育て世代を温かく見守り、応援してくれるまちです。

このガイドが、皆さんの子育て生活をサポートする一助となれば幸いです。

南丹市の出産・子育て支援手続き（一覧）

妊娠・出産、そして子育てが始まると、さまざまな手続きが必要になります。

南丹市には、パパ・ママをサポートする心強い制度がありますので、ぜひ活用しましょう。

主要な制度について、以下にまとめました。

制度名	内容	対象者
母子健康手帳の交付	妊娠中の経過や赤ちゃんの成長、予防接種の記録など、母と子の健康に関する大切な記録です。健診受診票も含まれます。	妊娠届を提出した方（医師の診断を受けた方）
出産育児一時金	出産にかかる経済的負担を軽減するため、健康保険から支給される一時金です。原則50万円（令和5年4月より）が支給されます。医療機関への直接支払い制度の利用が便利です。	健康保険に加入している方、またはその被扶養者で、妊娠4ヶ月（85日）以上で出産された方。
児童手当	子育て世帯の生活安定と、次代を担う子どもの健やかな成長を支援するための手当です。中学校修了（15歳に達する日以後の最初の3月31日）までの児童を養育している方に支給されます。	0歳から中学校修了までの子どもを養育している方（所得制限あり）。
子どもの医療費助成	医療機関を受診した際の保険診療自己負担額の一部または全部を助成する制度です。子どもの病気や怪我の際にも、経済的な心配を軽減できます。	南丹市にお住まいの、0歳から18歳まで（高校生世代まで）の子ども（所得制限なし、一部自己負担ありの場合も）。

産前産後の体は、想像以上にデリケートです。

特に産後は、慣れない育児と寝不足で、

食事の準備や家事に時間をかけるのが難しい時期が続きます。

無理をして体調を崩してしまっては大変です。

そんな時は、外部のサービスを賢く活用しましょう。

食事の準備や買い物に費やす時間を減らすことで、

赤ちゃんとの時間や、ご自身の休息を確保することができます。

サービスの種類	メリット
食材宅配サービス	栄養バランスの取れた食材が自宅に届くので、買い物に行く手間が省けます。ミールキットなら、下ごしらえ済みの食材で時短調理が可能です。献立を考える負担も軽減されます。
冷凍弁当・宅食サービス	温めるだけで食事が完成するため、調理の負担を大幅に削減できます。栄養士監修のメニューも多く、産後の体に必要な栄養素をしっかり摂ることができます。
ネットスーパー	重い荷物を運ぶ必要がなく、自宅から食料品や日用品を注文できます。計画的に利用すれば、買い物の時間を大幅に短縮できます。