上関町で安心子育て！パパママ応援ガイド

お腹に新しい命を授かった方、

そして、すでにかわいいお子さんを育てるパパ・ママさんへ。

この度は、ご懐妊・ご出産、誠におめでとうございます！

上関町で新たな家族の物語が始まることに、心からお祝い申し上げます。

慣れないことばかりで、期待とともに「少し不安…」と感じることもあるかもしれませんね。

「子育てにかかるお金は？」「産後の食事はどうしよう？」「どんな手続きが必要なの？」

そうした疑問や不安を、このガイドで少しでも解消し、上関町での子育てを安心して楽しめるようお手伝いします。

上関町の出産・子育て支援手続き（一覧）

新しい家族を迎えるにあたり、まず知っておきたいのが、上関町が提供する出産・子育て支援の手続きです。

知っておくと安心な制度をまとめましたので、ぜひ参考にしてくださいね。

制度名	内容	対象者
母子健康手帳	妊娠の届出後、健康課で交付されます。健診結果や予防接種の記録など、お子さんの成長記録として大切に使いましょう。	妊娠した方
出産育児一時金	出産にかかる費用を経済的にサポートしてくれる制度です。1児につき、原則50万円（産科医療補償制度対象の場合）が支給されます。	健康保険加入者（妊娠4ヶ月以上）
こども医療費助成制度	お子さんの医療費の一部を町が助成する制度です。病気やケガの際に、医療費の負担が軽減されます。	0歳から18歳まで（高校生相当）の子供
乳幼児健康診査・相談	お子さんの成長段階に応じた健診や育児相談が行われています。専門家に気軽に相談できる貴重な機会です。	乳幼児とその保護者

これらの制度は、上関町役場の健康福祉課で手続きを行うことが多いです。

ご不明な点があれば、遠慮なく窓口で相談してみましょう。

妊娠中も、出産後も、ママの体は本当に大変な時期です。

「完璧な食事を作らなきゃ」「家事は私が全部やらなきゃ」と、無理をしてはいませんか？

どうか、ご自身の体と心の声に耳を傾けて、無理なく過ごしてくださいね。

特に産後は、赤ちゃんのお世話で手一杯になることが多いでしょう。

そんな時に頼りになるのが、食材宅配やミールキットなどのサービスです。

サービスの種類	メリット	こんな方におすすめ
食材宅配サービス	買い物に行く手間を省き、栄養バランスも考慮された新鮮な食材が自宅に届きます。重い荷物を持つ心配もありません。	妊娠中・産後の体調が優れない時、赤ちゃんとの時間を優先したい時
ミールキット	調理に必要な食材がカット済で、調味料もセットになっているため、短時間で手軽に食事が作れます。	料理はしたいけど時間がない時、献立を考えるのが大変な時
冷凍弁当・総菜宅配	温めるだけでOK。栄養士監修のメニューもあり、バランスの取れた食事がすぐに準備できます。	育児で忙しく、ゆっくり料理する時間がない時、パパの食事準備にも