阿蘇市で安心！はじめての出産・育児ガイド

阿蘇市でのご妊娠、誠におめでとうございます！

大自然に囲まれたこの美しい阿蘇の地で、新しい命を育んでいくこと、心からお祝い申し上げます。

初めての出産・子育ては、期待とともにちょっぴり不安も感じることでしょう。

でもご安心ください。阿蘇市には、子育て世代を温かくサポートする制度がたくさんあります。

このガイドでは、そんな阿蘇市での出産・子育てが、より楽しく、そして安心してできるよう、知っておきたい情報をぎゅっと詰め込みました。

私たちと一緒に、阿蘇市での素敵な子育てライフをスタートさせましょう！

阿蘇市の出産・子育て支援手続き（一覧）

出産や育児が始まると、様々な手続きが必要になります。あらかじめ内容を知っておくことで、慌てずに準備を進めることができます。

主な手続きをまとめましたので、ぜひ参考にしてくださいね。

制度名	内容	対象者/窓口
母子健康手帳の交付	妊娠の届け出と同時に交付されます。妊婦健診や子どもの成長、予防接種の記録に欠かせません。	妊娠届を提出した方（阿蘇市役所健康課）
出産育児一時金	出産にかかる費用を補助する制度です。一児につき50万円が支給されます（令和5年4月以降）。	健康保険に加入している方（ご加入の健康保険組合）
こども医療費助成	0歳から高校卒業までのお子さんの医療費（通院・入院）を助成します。	阿蘇市に住民票がある、0歳〜18歳に達する日以降最初の3月31日までのお子さん（阿蘇市役所子育て支援課）
乳幼児健診	身体測定、健康相談、発達相談など。お子さんの健やかな成長のために、月齢に応じて定期的に実施されます。	阿蘇市に住民票がある乳幼児（阿蘇市役所健康課より個別通知）
予防接種	お子さんの健康を守る大切な予防策です。定期的に接種が必要なものがありますので、忘れずに確認しましょう。	阿蘇市に住民票がある乳幼児（阿蘇市役所健康課より個別通知）

妊娠中から産後にかけては、ママの身体が大きく変化し、体力も消耗します。

無理は禁物。特に食事の準備や家事に追われてしまうと、心身の負担が大きくなってしまいます。

そんな時こそ、外部サービスを上手に活用して、ご自身の身体と時間を大切にしましょう。

パパも積極的に協力して、ママがゆっくり休める環境を整えてあげてくださいね。

サービスの種類	メリット
食材宅配サービス	献立を考える手間が省け、買い物に行く時間も節約できます。新鮮な食材が自宅に届くので安心です。
ミールキット	下処理済みの食材と調味料がセットに。短時間で栄養バランスの取れた食事が作れるので、忙しい日も安心。
冷凍弁当・惣菜	電子レンジで温めるだけでOK。疲れている時や、急な来客時にも手軽に栄養補給ができます。