砥部町で「在宅介護」を無理なく続けるコツ

親御さんの年齢を重ねるにつれて、介護が必要になるかもしれない…そんな不安を感じていませんか？慣れないことばかりで、何から始めたら良いか戸惑うのは当然です。

でも、一人で抱え込まなくて大丈夫。まずは、利用できる制度を知り、頼れるサービスを探すことから始めましょう。

このガイドが、砥部町で安心して在宅介護を続けるための一助となれば幸いです。

介護の第一歩！砥部町役所での「要介護認定」の申請手続き

介護保険サービスを利用するためには、まず砥部町で「要介護認定」を受ける必要があります。

これは、どの程度の介護が必要かを判断するための大切な手続きです。

届出名	場所	必要なもの
要介護・要支援認定申請	砥部町役場高齢者福祉課	介護保険被保険者証、主治医の情報（病院名・医師名など）

申請は、ご本人またはご家族が行えます。郵送での申請も可能です。

詳細な手続きや必要な書類については、砥部町役場高齢者福祉課にお問い合わせください。

「地域包括支援センター」は、高齢者の皆さんが住み慣れた地域で安心して暮らせるように、様々な相談に応じる、いわば「よろず相談所」です。

介護に関する悩みはもちろん、健康のこと、生活のことなど、どんなことでも気軽に相談できます。

地域包括支援センターでは、介護の専門家であるケアマネジャー（介護支援専門員）を紹介してくれます。

ケアマネジャーは、ご本人やご家族の状況を丁寧にヒアリングし、最適な介護プランを作成してくれます。

介護プランは、ご本人の希望や状態に合わせて、利用するサービスの種類や回数などを具体的に決めていくものです。

ケアマネジャーは、様々なサービス事業者との連絡調整も行ってくれます。

在宅介護で最も負担になることの一つが、毎日の食事の準備です。

買い物、調理、後片付け…特に仕事と介護を両立している場合は、時間的にも精神的にも大きな負担になります。

毎日頑張りすぎる必要はありません。時には、栄養バランスの取れた「配食サービス（宅配弁当）」を活用することも賢い選択です。

配食サービスは、ご自宅までお弁当を届けてくれるので、調理の手間が省けますし、栄養バランスも考慮されているので安心です。

🍱 毎日の介護食作り、頑張りすぎていませんか？

栄養バランスの取れたお弁当なら、温めるだけですぐ食卓へ。介護する方の負担を減らし、笑顔で過ごす時間を作りましょう。

介護が必要になると、介護ベッドやポータブルトイレなど、介護用品を自宅に設置する必要が出てくる場合があります。

そのためには、ある程度のスペースを確保することが大切です。

また、転倒事故を防ぐためには、家の中の整理整頓が不可欠です。

不要な家具や荷物を処分し、できるだけ広い動線を確保するように心がけましょう。

つまずきやすい場所にはマットを敷いたり、手すりを設置するなどの対策も有効です。

🛌 介護ベッドを置くスペース、ありますか？

在宅介護を始める前に、不要な家具や荷物を片付けて、安全で広々とした介護環境を整えましょう。プロにお任せなら即日スッキリ！

介護は決して一人で抱え込むものではありません。「介護はチーム戦」です。

砥部町には、様々な介護サービスや相談窓口があります。困ったときは、遠慮なく専門家や地域資源を頼ってください。

そして、何よりもご自身の心身の健康を大切にしてください。無理のない介護を心がけましょう。