相模原ではじめる！安心子育てガイド

おめでとうございます！新しい命の誕生、心からお祝い申し上げます。

相模原市での出産、そして子育ては、きっと素晴らしい経験になることでしょう。

初めての育児は期待とともに、ちょっぴり不安もつきものですよね。

「どんな手続きが必要なの？」「毎日の食事はどうしよう？」「将来のお金は？」

そんなパパ・ママの疑問や悩みに寄り添い、相模原市での子育てがもっと楽しくなるヒントをお伝えします。

このガイドが、皆さんの相模原ライフを豊かにするお手伝いになれば幸いです。

相模原市の出産・子育て支援手続き（一覧）

相模原市では、パパ・ママが安心して子育てできるよう、様々な支援制度が用意されています。

見逃しがちな大切な手続きを、分かりやすくまとめました。

必要な手続きを事前に把握して、余裕を持って準備を進めましょう。

手続きの詳細は、必ず市の公式サイトで最新情報を確認してくださいね。

制度名	内容	対象者
母子健康手帳	妊娠の届出を行うと交付される、妊娠・出産・育児を一貫して記録する大切な手帳です。各種健診や予防接種の記録にも使います。	相模原市に住民票がある、妊娠中の女性
出産育児一時金	健康保険加入者が出産した際、出産費用の一部として支給されます。原則として、医療機関に直接支払われる「直接支払制度」が利用できます。	健康保険の被保険者またはその被扶養者で、妊娠4ヶ月（85日）以上で出産した方
子どもの医療費助成（小児医療費助成制度）	0歳から中学校卒業までの子どもが医療機関を受診した際の医療費（保険診療自己負担分）を助成します。所得制限はありません。	相模原市に住民票があり、健康保険に加入している0歳から中学校卒業までの子ども
新生児訪問指導	保健師や助産師が家庭を訪問し、赤ちゃんの体重測定や育児相談を行います。産後の体調や育児の不安を相談できる良い機会です。	生後28日までの赤ちゃんがいるご家庭（希望制）

妊娠中から産後にかけては、ママの心と体が大きく変化する大切な時期です。

無理はせず、ご自身と赤ちゃんの体を第一に考えましょう。

特に産後は、慣れない育児でへとへとになることも少なくありません。

「料理をする元気がない…」「ゆっくり食事をする時間がない…」と感じる日もあるでしょう。

そんな時は、家事の時短や外部サービスの活用を積極的に検討してください。

パパやご家族はもちろん、地域の支援なども頼って、心にゆとりを持つことが大切です。

サービスの種類	メリット
食材宅配サービス	スーパーに行く手間が省け、新鮮な食材が自宅に届きます。ミールキットなら、下準備済みの食材で手軽に栄養バランスの取れた食事が作れます。
配食サービス	調理済みの食事が定期的に届くため、温めるだけで食事が完成します。栄養士が監修しているサービスも多く、産後の体調管理にも役立ちます。
家事代行サービス	食事の準備だけでなく、掃除や洗濯など家事全般を依頼できます。一時的に利用するだけでも、心身の負担が大きく軽減されます。