三島で安心！初めての出産・子育て応援ガイド

ご妊娠、そしてご出産、誠におめでとうございます！

新しい家族が増える喜びと、これから始まる子育てへの期待に胸を膨らませていらっしゃることと思います。

自然豊かな三島市は、温かい人々に囲まれ、子育てにぴったりの素晴らしい場所です。

初めての出産・育児は、期待と同じくらい不安も大きいことでしょう。

このガイドでは、そんなパパ・ママが安心して子育てに臨めるよう、三島市での出産・子育て支援、食事の工夫、そしてお金の準備について、ファイナンシャルプランナーである私が分かりやすく解説します。

ぜひ、肩の力を抜いて、じっくりと読み進めてみてくださいね。

三島市の出産・子育て支援手続き（一覧）

新しい命の誕生は、喜びとともに様々な手続きが必要になります。

三島市では、パパ・ママをサポートするための支援制度が充実しています。

ここでは、特に利用頻度の高い主要な手続きをまとめました。

早めに確認して、スムーズに手続きを進めましょう。

制度名	内容	対象者・ポイント
母子健康手帳	妊娠中の記録からお子さんの成長記録、予防接種の履歴までを管理する大切な手帳です。	妊娠が分かったら、速やかに市役所窓口または保健センターで交付を受けましょう。保健師さんとの面談も行われます。
出産育児一時金	出産にかかる費用を経済的に補助する制度です。原則、健康保険から直接医療機関に支払われます（直接支払制度）。	健康保険の被保険者またはその扶養家族で、妊娠4ヶ月（85日）以上で出産された方。子ども1人につき50万円が支給されます。
こども医療費助成	お子さんの医療費（保険診療の自己負担分）を三島市が助成する制度です。	三島市に住所を有する0歳から高校卒業までのお子さんが対象。所得制限がないため、安心して医療機関を受診できます。
児童手当	子育て世帯の生活の安定と、子どもの健やかな成長を支援するために支給される手当です。	中学校卒業まで（15歳の誕生日後の最初の3月31日まで）の児童を養育している方に支給されます。所得制限あり。

妊娠中や産後は、心身ともに大きく変化するデリケートな時期です。

無理は禁物。ご自身の体と、お子さんとの時間を最優先に考えてください。

特に食事の準備は、想像以上に負担になることがあります。

「きちんと手作りしなくては」とプレッシャーを感じる必要はありません。

上手に外部サービスを活用して、パパ・ママの貴重な時間と体力を守りましょう。

時間を節約し、栄養バランスの取れた食事を簡単に準備できるサービスは、現代の子育ての強い味方です。

サービスの種類	メリット	こんな方におすすめ
食材宅配サービス	新鮮な食材や離乳食向けの食材が自宅に届くため、買い物に行く手間が省けます。有機野菜など安全な食材を選べます。	妊娠中で重い荷物を持つのがつらい方、赤ちゃんが小さくてなかなか外出できない方、安全な食材を重視したい方。
ミールキット	カット済みの食材と調味料がセットになっており、短時間で主菜や副菜が完成します。	料理の時短をしたい方、献立を考えるのが大変な方、産後の体力回復に集中したい方。
冷凍・レトルト食品	温めるだけ、湯煎するだけで食べられるため、疲れている時や急な食事に対応できます。栄養バランスに配慮されたものも多いです。	産前産後の急な体調不良時、家族の食事と別に自分だけの食事を簡単に済ませたい時、非常食としても。