三沢市版｜在宅介護を無理なく続けるコツと制度

親御さんの年齢を重ねるにつれて、介護が必要になるかもしれない…そんな不安を感じていませんか？慣れないことばかりで、何から始めたら良いのか戸惑うのは当然です。

でも、一人で抱え込まなくても大丈夫。三沢市には、介護をサポートしてくれる様々な制度やサービスがあります。まずは制度を知り、上手に活用していくことから始めましょう。

介護の第一歩！三沢市役所での「要介護認定」の申請手続き

介護サービスを利用するためには、まず三沢市で「要介護認定」を受ける必要があります。これは、どの程度の介護が必要かを判断するための大切な手続きです。

認定の結果によって、利用できるサービスや支援の内容が変わってきます。

届出名	場所	必要なもの
要介護・要支援認定申請	三沢市役所高齢者福祉課	介護保険被保険者証、主治医の情報

「地域包括支援センター」は、三沢市にお住まいの高齢者の方やそのご家族の、介護に関するあらゆる相談に乗ってくれる「よろず相談所」です。

介護保険の申請方法から、利用できるサービス、日々の生活の困り事まで、気軽に相談できます。

地域包括支援センターでは、ケアマネジャー（介護支援専門員）を紹介してくれます。ケアマネジャーは、介護が必要な方の状況に合わせて、最適な介護プランを作成してくれる専門家です。

親身になって相談に乗ってくれる、信頼できるケアマネジャーを見つけることが、在宅介護を成功させるための重要なポイントです。

ケアマネジャーは、ご本人やご家族の希望を聞きながら、どのようなサービスが必要か、どのように介護を進めていくかを一緒に考えてくれます。介護保険サービスだけでなく、地域の様々な資源も活用しながら、無理のないプランを作成します。

在宅介護で最も負担になることの一つが、毎日の食事の準備です。買い物、調理、片付け…全てを一人でこなすのは大変です。

特に、共働きのご家庭や、遠方にお住まいのご家族にとっては、大きな負担となります。

頑張りすぎず、栄養バランスの取れた「配食サービス（宅配弁当）」を賢く活用しましょう。三沢市にも、様々な配食サービスがあります。

🍱 毎日の介護食作り、頑張りすぎていませんか？

栄養バランスの取れたお弁当なら、温めるだけですぐ食卓へ。介護する方の負担を減らし、笑顔で過ごす時間を作りましょう。

在宅介護を行う上で、安全な環境を整えることは非常に重要です。介護ベッドやポータブルトイレを設置するためには、ある程度のスペースが必要になります。

また、転倒事故を防ぐためには、不要な家具や荷物を処分し、歩きやすい動線を確保することが大切です。

🛌 介護ベッドを置くスペース、ありますか？

在宅介護を始める前に、不要な家具や荷物を片付けて、安全で広々とした介護環境を整えましょう。プロにお任せなら即日スッキリ！

介護は決して一人で抱え込むものではありません。「介護はチーム戦」です。三沢市には、様々なサービスや専門家がいますので、遠慮なく頼ってください。

便利なサービスを活用しながら、ご本人もご家族も、無理なく安心して生活できる在宅介護を目指しましょう。