恵庭市版｜在宅介護を無理なく続けるコツ

親御さんの年齢を重ねるにつれて、介護が必要になるかもしれない。そんな不安を感じている方もいるかもしれません。今まで出来ていたことが少しずつ難しくなっていく姿を見るのは、とてもつらいですよね。

でも、一人で抱え込まなくて大丈夫です。まずは、利用できる制度を知り、専門家の力を借りることを考えてみましょう。恵庭市には、在宅介護をサポートしてくれる様々な制度やサービスがあります。

介護の第一歩！恵庭市役所での「要介護認定」の申請手続き

介護保険サービスを利用するためには、まず恵庭市に「要介護認定」の申請を行う必要があります。要介護度によって、利用できるサービスの種類や利用限度額が変わってきます。

申請はご本人だけでなく、ご家族や地域包括支援センターでも代行できます。まずは、お気軽にご相談ください。

届出名	場所	必要なもの
要介護・要支援認定申請	恵庭市役所高齢者福祉課	介護保険被保険者証、主治医の情報（病院名・医師名など）

「地域包括支援センター」は、恵庭市にお住まいの高齢者の方やそのご家族を支援するための総合的な相談窓口です。介護に関する悩みはもちろん、健康や福祉、医療に関する相談にも応じてくれます。

「どこに相談すればいいかわからない…」そんな時は、まず地域包括支援センターに連絡してみましょう。

地域包括支援センターでは、必要に応じてケアマネジャーを紹介してくれます。ケアマネジャーは、介護保険サービスを利用するためのケアプランを作成したり、サービス事業者との連絡調整を行ったりする、介護の専門家です。

ケアマネジャーは、ご本人やご家族の希望を聞きながら、最適な介護プランを作成します。どのようなサービスを、いつ、どれくらいの頻度で利用するかなどを具体的に決めていきます。

在宅介護で最も負担が大きいと感じるのが、毎日の食事の準備ではないでしょうか。献立を考え、買い物に行き、調理をして、後片付けをする。これらの作業を毎日続けるのは、大変な労力が必要です。

特に、共働きのご家庭や、遠方にお住まいのご家族にとっては、大きな負担になります。

頑張りすぎずに、栄養バランスの取れた「配食サービス（宅配弁当）」を活用するのが賢い選択です。恵庭市には、様々な配食サービスがありますので、ぜひ検討してみてください。

🍱 毎日の介護食作り、頑張りすぎていませんか？

栄養バランスの取れたお弁当なら、温めるだけですぐ食卓へ。介護する方の負担を減らし、笑顔で過ごす時間を作りましょう。

在宅介護をする上で、安全な環境を整えることは非常に重要です。介護ベッドやポータブルトイレを設置するためには、ある程度のスペースが必要になります。

また、転倒事故を防ぐためには、不要な家具や荷物を処分し、安全な動線を確保することが大切です。

介護リフォームとまではいかなくても、手すりの設置や段差の解消だけでも、安全性は大きく向上します。

🛌 介護ベッドを置くスペース、ありますか？

在宅介護を始める前に、不要な家具や荷物を片付けて、安全で広々とした介護環境を整えましょう。プロにお任せなら即日スッキリ！

介護は決して一人で抱え込むものではありません。「介護はチーム戦」です。恵庭市には、在宅介護をサポートしてくれる様々なサービスや専門家がいます。

便利なサービスを上手に利用し、プロの力を借りながら、無理なく在宅介護を続けていきましょう。困った時は、いつでも地域包括支援センターにご相談ください。