小金井市で親の介護。まず知る制度と在宅生活のコツ

親御さんの体力が落ちてきて、介護が必要になるかもしれない…。そんな状況に直面すると、誰でも不安になるものです。

「何から始めたらいいんだろう？」「仕事と介護、両立できるのかな？」と、たくさんの疑問が湧いてくるかもしれません。

でも、一人で抱え込まなくて大丈夫です。まずは介護保険制度を頼り、利用できるサービスを知ることから始めましょう。

小金井市には、親御さんとご家族をサポートしてくれる様々な制度や窓口があります。

介護の第一歩！小金井市役所での「要介護認定」の申請手続き

介護サービスを利用するためには、まず小金井市に「要介護認定」の申請を行う必要があります。

これは、どの程度の介護が必要かを判断するための手続きです。

申請後、調査員が自宅を訪問し、親御さんの心身の状態を確認します。また、かかりつけ医に意見書を作成してもらう必要があります。

届出名	場所	必要なもの
要介護・要支援認定申請	小金井市役所高齢者福祉課、または地域包括支援センター	介護保険被保険者証、主治医の情報（病院名・医師名）、印鑑（認印可）

申請方法や必要な書類について、ご不明な点があれば、高齢者福祉課に問い合わせるか、地域包括支援センターにご相談ください。

地域包括支援センターは、小金井市にお住まいの高齢者の方やそのご家族を支援するための「よろず相談所」です。

介護に関する悩みはもちろん、健康のこと、生活のことなど、どんなことでも相談できます。

専門の相談員（保健師、社会福祉士、ケアマネジャーなど）が、親身になって話を聞き、適切なアドバイスや情報を提供してくれます。

要介護認定の結果が出たら、介護サービス計画（ケアプラン）を作成する必要があります。

ケアプランは、ケアマネジャーと呼ばれる専門家が、ご本人やご家族の希望を聞きながら作成します。

地域包括支援センターでは、適切なケアマネジャーを紹介してくれます。

ケアマネジャーは、ご自宅を訪問し、親御さんの状態や生活環境を確認します。

その上で、どのようなサービスが必要か、どのように利用するかなどを盛り込んだケアプランを作成します。

ケアプラン作成には、費用はかかりません。

在宅介護で最も負担になることの一つが、毎日の食事の準備です。

買い物、調理、片付け…これらの作業は、時間も体力も消耗します。

特に、仕事と介護を両立している方にとっては、大きな負担となるでしょう。

頑張りすぎず、栄養バランスの取れた「配食サービス（宅配弁当）」を活用するのが賢い選択です。

小金井市には、様々な配食サービスがあります。栄養士が考えたバランスの取れた食事が、自宅まで届けられます。

🍱 毎日の介護食作り、頑張りすぎていませんか？

栄養バランスの取れたお弁当なら、温めるだけですぐ食卓へ。介護する方の負担を減らし、笑顔で過ごす時間を作りましょう。

在宅介護をする上で、安全な環境を整えることは非常に重要です。

介護ベッドやポータブルトイレを設置するためには、ある程度のスペースが必要になります。

また、転倒事故を防ぐためには、部屋の整理整頓が欠かせません。

不要な家具や荷物を処分し、広々とした動線を確保しましょう。

つまずきやすいコード類は、壁に固定したり、カーペットの下に隠したりするなどの工夫も有効です。

🛌 介護ベッドを置くスペース、ありますか？

在宅介護を始める前に、不要な家具や荷物を片付けて、安全で広々とした介護環境を整えましょう。プロにお任せなら即日スッキリ！

介護は決して一人で抱え込むものではありません。「介護はチーム戦」です。

小金井市には、様々な介護サービスや支援制度があります。また、地域包括支援センターやケアマネジャーなど、頼りになる専門家もたくさんいます。

便利なサービスやプロの力を借りながら、無理なく、そして安心して介護を続けていきましょう。

小金井市は、皆さんの介護を応援しています！