中央市版：介護保険と在宅介護サービス活用ガイド

親御さんの年齢を重ねるにつれて、介護が必要になるかもしれないという不安を感じていませんか？慣れないことばかりで、何をすれば良いのか戸惑うのは当然です。

でも、一人で抱え込まなくても大丈夫です。中央市には、介護保険制度をはじめ、様々なサポート体制が整っています。まずは制度を知り、上手に活用していきましょう。

介護の第一歩！中央市役所での「要介護認定」の申請手続き

介護保険サービスを利用するためには、まず中央市役所に「要介護認定」の申請を行う必要があります。この認定によって、利用できるサービスや自己負担額が変わってきます。

申請はご本人だけでなく、ご家族や地域包括支援センターでも代行できます。

届出名	場所	必要なもの
要介護・要支援認定申請	中央市役所高齢者福祉課、または、玉穂支所市民窓口課	介護保険被保険者証、主治医の情報（病院名・医師名）、印鑑、身分証明書（申請代行の場合）

「地域包括支援センター」は、中央市にお住まいの高齢者の方やそのご家族の、介護に関するあらゆる相談窓口です。介護保険の申請方法から、利用できるサービス、日々の生活の困り事まで、どんなことでも気軽に相談できます。

地域包括支援センターでは、介護の専門家であるケアマネジャー（介護支援専門員）を紹介してくれます。ケアマネジャーは、ご本人やご家族の状況を丁寧にヒアリングし、最適な介護プランを作成してくれます。

在宅介護で最も負担が大きいと感じるのは、毎日の食事の準備ではないでしょうか。買い物に行ったり、栄養バランスを考えながら調理したり、後片付けをしたり…。その負担は想像以上です。

頑張りすぎて、介護するご家族が疲弊してしまうのは本末転倒です。無理せず、便利なサービスを活用しましょう。

栄養バランスが取れた配食サービス（宅配弁当）を利用すれば、食事の準備にかかる時間と労力を大幅に削減できます。プロの味を手軽に楽しめるので、ご本人もご家族も嬉しいはずです。

🍱 毎日の介護食作り、頑張りすぎていませんか？

栄養バランスの取れたお弁当なら、温めるだけですぐ食卓へ。介護する方の負担を減らし、笑顔で過ごす時間を作りましょう。

介護が必要になると、介護ベッドやポータブルトイレなどの介護用品が必要になる場合があります。これらのものを置くためには、ある程度のスペースを確保する必要があります。

また、転倒事故を防ぐためには、部屋の中の段差をなくしたり、滑りやすいものを片付けたりすることが重要です。不要な家具や荷物は処分して、安全な動線を確保しましょう。

🛌 介護ベッドを置くスペース、ありますか？

在宅介護を始める前に、不要な家具や荷物を片付けて、安全で広々とした介護環境を整えましょう。プロにお任せなら即日スッキリ！

介護は決して、家族だけで抱え込むものではありません。「介護はチーム戦」です。中央市には、様々な介護サービスや専門家がいます。困ったときは、遠慮なく相談し、頼ってください。

介護保険制度や地域のサポート体制を上手に活用して、ご本人もご家族も笑顔で過ごせる、より良い在宅介護を実現しましょう。