伊那市版：介護保険活用ガイド。申請から在宅サービスまで

親御さんの年齢を重ねるにつれて、介護が必要になるかもしれないという不安を感じていませんか？慣れないことばかりで、何から始めたら良いのか戸惑うのは当然です。

でも、一人で抱え込まなくても大丈夫です。伊那市には、介護に関する様々な制度やサービスがあります。まずはそれらを頼ってみましょう。このガイドが、その第一歩を踏み出すためのお手伝いになれば幸いです。

介護の第一歩！伊那市役所での「要介護認定」の申請手続き

介護保険サービスを利用するためには、まず伊那市役所で「要介護認定」の申請が必要です。これは、介護が必要な状態かどうかを判断するための手続きです。

申請にはいくつかの書類が必要になります。事前に準備しておくとスムーズです。

届出名	場所	必要なもの
要介護・要支援認定申請	伊那市役所・高齢者福祉課 (または支所)	介護保険被保険者証、主治医の情報（病院名・医師名）、印鑑、身分証明書

申請後、市の職員による訪問調査が行われます。ご本人の状態や生活状況について詳しく聞かれますので、ありのままをお伝えください。

認定結果が出るまでには時間がかかる場合があります（通常30日以内）。認定結果に応じて、利用できるサービスや自己負担額が決まります。

伊那市には、介護に関する様々な相談に対応してくれる「地域包括支援センター」があります。介護に関する悩みなら何でも相談できる「よろず相談所」のような存在です。

介護保険の申請方法、利用できるサービス、在宅介護のコツなど、専門の職員が親身になって相談に乗ってくれます。

地域包括支援センターでは、ケアマネジャーを紹介してもらうこともできます。ケアマネジャーは、介護サービス計画（ケアプラン）を作成し、サービス事業者との連絡調整を行う専門家です。

ケアマネジャーは、ご本人やご家族の希望を尊重しながら、最適なケアプランを作成してくれます。定期的に自宅を訪問し、状況に合わせてプランの見直しも行ってくれます。

在宅介護で最も負担になることの一つが、毎日の食事の準備です。買い物、調理、片付け…毎日となると、時間も労力もかかります。

特に、共働きのご家族や、遠方に住んでいるご家族にとっては、大きな負担となるでしょう。無理をして体調を崩してしまっては、元も子もありません。

そこで、ぜひ検討していただきたいのが「配食サービス（宅配弁当）」です。栄養バランスの取れた食事が自宅に届けられるので、食事の準備にかかる時間と労力を大幅に削減できます。

伊那市にも、様々な配食サービスがあります。ご本人の好みやアレルギー、食事制限などに合わせて、自由に選ぶことができます。

頑張りすぎず、便利なサービスを活用しながら、無理なく在宅介護を続けていきましょう。

🍱 毎日の介護食作り、頑張りすぎていませんか？

栄養バランスの取れたお弁当なら、温めるだけですぐ食卓へ。介護する方の負担を減らし、笑顔で過ごす時間を作りましょう。

在宅介護を行う上で、安全な環境を整えることは非常に重要です。特に、介護ベッドやポータブルトイレなどを設置するためには、ある程度のスペースが必要になります。

また、転倒事故を防ぐためには、床に物を置かない、コードをまとめるなど、危険な場所をなくすことが大切です。

不要な家具や荷物は処分し、広々とした空間を確保しましょう。手すりを設置したり、滑り止めマットを敷いたりするのも効果的です。

もし、自分たちだけでは片付けが難しい場合は、専門の業者に依頼することも検討してみましょう。プロの力を借りれば、短時間で効率的に片付けを済ませることができます。

🛌 介護ベッドを置くスペース、ありますか？

在宅介護を始める前に、不要な家具や荷物を片付けて、安全で広々とした介護環境を整えましょう。プロにお任せなら即日スッキリ！

介護は決して一人で抱え込むものではありません。「介護はチーム戦」です。

伊那市には、様々な介護サービスや支援制度があります。地域包括支援センターやケアマネジャーなど、頼りになる専門家もたくさんいます。

ご家族だけで抱え込まず、便利なサービスやプロの力を借りながら、無理なく、そして安心して介護を続けていきましょう。応援しています！