所沢市版：介護保険と在宅介護サービス活用ガイド

親御さんの年齢を重ね、介護が必要になるかもしれない。そんな状況に直面し、戸惑いや不安を感じていませんか？

初めてのことで、何から始めたら良いのか分からず、一人で抱え込んでしまう方も少なくありません。

でも、決して一人で抱え込まないでください。まずは介護保険制度を頼り、利用できるサービスを知ることから始めましょう。

介護の第一歩！所沢市役所での「要介護認定」の申請手続き

介護保険サービスを利用するためには、まず所沢市に「要介護認定」の申請が必要です。この認定によって、利用できるサービスの種類や上限が決まります。

申請はご本人だけでなく、ご家族や地域包括支援センター、居宅介護支援事業所などが代行することも可能です。

届出名	場所	必要なもの
要介護・要支援認定申請	所沢市役所高齢者福祉課、または各まちづくりセンター	介護保険被保険者証、印鑑、主治医の氏名・医療機関名・所在地

所沢市には、お住まいの地域ごとに「地域包括支援センター」があります。ここは、介護に関するあらゆる相談に対応してくれる「よろず相談所」です。

介護保険の申請方法、利用できるサービス、介護に関する悩みなど、どんなことでも気軽に相談できます。

地域包括支援センターでは、必要に応じてケアマネジャーを紹介してくれます。ケアマネジャーは、介護保険サービスを利用するためのケアプランを作成してくれる専門家です。

親御さんの状況や希望に合わせて、最適なサービスを組み合わせたプランを提案してくれます。

ケアマネジャーは、ご自宅を訪問して状況を把握し、ご本人やご家族の希望を聞きながらケアプランを作成します。

作成したプランに基づいて、介護サービスが開始されます。ケアマネジャーは、サービス開始後も定期的に状況を確認し、必要に応じてプランの見直しを行います。

在宅介護で最も負担になることの一つが、毎日の食事の準備です。買い物、調理、後片付けなど、時間と労力がかかります。

特に、共働きのご家庭や、高齢のご家族だけで介護されている場合は、食事の負担が大きくなりがちです。

無理をして毎日手作りの食事を用意する必要はありません。栄養バランスが整った配食サービス（宅配弁当）を賢く活用しましょう。

配食サービスを利用すれば、買い物や調理の手間が省け、介護の負担を軽減できます。

🍱 毎日の介護食作り、頑張りすぎていませんか？

栄養バランスの取れたお弁当なら、温めるだけですぐ食卓へ。介護する方の負担を減らし、笑顔で過ごす時間を作りましょう。

在宅介護を安全に行うためには、介護環境を整えることが重要です。介護ベッドやポータブルトイレなどを設置するためには、ある程度のスペースが必要になります。

また、転倒事故を防ぐために、家の中の段差を解消したり、手すりを設置したりするなどの工夫も必要です。

不要な家具や荷物を処分して、安全に移動できるスペースを確保しましょう。つまずきやすいものを片付け、動線を確保することも大切です。

🛌 介護ベッドを置くスペース、ありますか？

在宅介護を始める前に、不要な家具や荷物を片付けて、安全で広々とした介護環境を整えましょう。プロにお任せなら即日スッキリ！

介護は決して一人で抱え込むものではありません。介護はチーム戦です。

介護保険制度や地域のサービス、そして専門家であるケアマネジャーを頼り、無理なく在宅介護を続けていきましょう。

困った時は、いつでもお気軽に地域包括支援センターにご相談ください。私たちが全力でサポートいたします。