杉並区版：介護保険で安心！在宅介護の始め方ガイド

親御さんの年齢を重ねるにつれて、介護が必要になるかもしれない。そんな不安を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。

初めてのことで、何から始めたら良いか分からず、戸惑うのは当然です。一人で抱え込まず、まずは介護保険制度を頼ってみましょう。

このガイドでは、杉並区で利用できる介護サービスや手続きについて、わかりやすく解説します。

介護の第一歩！杉並区役所での「要介護認定」の申請手続き

介護保険サービスを利用するには、まず杉並区で「要介護認定」を受ける必要があります。

これは、どの程度の介護が必要かを判断するための大切な手続きです。

届出名	場所	必要なもの
要介護・要支援認定申請	杉並区役所高齢者福祉課、または各地域包括支援センター	介護保険被保険者証、主治医の情報（病院名・医師名）、印鑑（認印可）

申請は、区役所の窓口または郵送で行うことができます。

詳細な情報や申請書類は、杉並区の公式サイトで確認できます。

「地域包括支援センター」は、杉並区にお住まいの高齢者やそのご家族を支援する総合相談窓口です。

介護に関する悩みはもちろん、健康や福祉、医療に関することなど、どんなことでも気軽に相談できます。

まさに、介護の「よろず相談所」です。

地域包括支援センターでは、介護の専門家であるケアマネジャーを紹介してもらえます。

ケアマネジャーは、介護保険サービスの利用計画（ケアプラン）を作成し、サービス事業者との連絡調整などを行います。

ケアマネジャーは、ご本人やご家族の希望を聞きながら、最適な介護プランを作成します。

介護プランには、利用するサービスの種類や頻度、費用などが記載されます。

在宅介護でご家族の負担になりやすいのが、毎日の食事の準備です。

買い物、調理、後片付け…これら全てを毎日こなすのは、大変な労力が必要です。

頑張りすぎず、便利なサービスを活用するのが賢い選択です。

栄養バランスが考慮された「配食サービス（宅配弁当）」を利用すれば、食事の準備の負担を大幅に減らすことができます。

🍱 毎日の介護食作り、頑張りすぎていませんか？

栄養バランスの取れたお弁当なら、温めるだけですぐ食卓へ。介護する方の負担を減らし、笑顔で過ごす時間を作りましょう。

在宅介護では、安全な介護環境を整えることも重要です。

介護ベッドやポータブルトイレなどを設置するためには、ある程度のスペースが必要になります。

また、転倒事故を防ぐためには、部屋の整理整頓が欠かせません。

不要な家具や荷物を処分し、歩きやすい動線を確保しましょう。

🛌 介護ベッドを置くスペース、ありますか？

在宅介護を始める前に、不要な家具や荷物を片付けて、安全で広々とした介護環境を整えましょう。プロにお任せなら即日スッキリ！

介護は決して一人で抱え込むものではありません。「介護はチーム戦」です。

杉並区には、様々な介護サービスや支援制度があります。

便利なサービスや専門家を頼りながら、無理なく、安心して在宅介護を続けていきましょう。